Smoothie mit Spinat

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Smoothie mit Spinat, Apfel und Banane

Gericht Getränk

Küche International

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Vorbereitungszeit 5

Zubereitungszeit 4

Servings Personen

Calories 95kcal

Kochutensilien

1 Mixer

Zutaten

120 g Spinat
100 g Apfel ca. 1 Apfel
200 g Banane geschält
2 Orangen geschält
200 ml Wasser
120 g Eiswürfel

Anleitungen

Den Apfel waschen und kleinschneiden. Zusammen mit dem Spinat in den Mixer geben.
Die Orangen und die Banane schälen, in Stücke schneiden und zu den anderen Zutaten in den Mixer geben.
Wasser und Eiswürfel dazugeben. Das Gerät verschließen und eine gute Minute auf Hoch mixen.
Sofort servieren.
*Dieser Smoothie eignet sich auch als Saft für Eis am Stiel. Einfach in die Form geben und über Nacht einfrieren.

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x Estelle

Estelle Beck

Nährwerte