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Zucchinisuppe mit Kartoffeln
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Schnelle Zucchinisuppe mit Kartoffeln

4.80 Sterne von 5 Bewertungen
Zucchinisuppe mit Kartoffeln
Gericht Suppe
Küche International
Keyword Schnelle Zucchinisuppe, Zucchinisuppe, Zucchinisuppe mit Kartoffeln
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 17 Minuten
Servings 4 Personen
Calories 78kcal

Kochutensilien

1 Topf
1 Mixer

Zutaten

  • 900 g Zucchini am Besten Bio
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 120 g Kartoffeln
  • ¼ Bund Petersilie
  • 1 Suppenwürfel Gemüse
  • 500 ml Wasser
  • 2 TL Salz
  • Pfeffer
  • Sahne, Jogurt oder pflanzliche Alternative zum servieren

Anleitungen

  • Knoblauch und Zwiebeln schälen und grob schneiden.
  • Das Öl in einen Topf geben, Knoblauch und Zwiebeln andünsten.
  • In der Zwischenzeit die Zucchini waschen und schneiden. In den Topf geben und für 5 Minuten dünsten.
  • Wasser und den Suppenwürfel dazu geben und zum Kochen bringen.
  • Die Temperatur herunter schalten und 15 Minuten köcheln lassen.
  • Die Stängel der Petersilie entfernen. Die Blätter grob schneiden und zu der Suppe geben. Mit einem Pürierstab zur gewünschten Konsistenz pürieren.
  • Probieren und wie gewünscht mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Heiß servieren.

Notizen

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Estelle 🌱
Estelle Beck

Nährwerte

Serving: 100ml | Calories: 78kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 4g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.3g | Polyunsaturated Fat: 0.3g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Cholesterol: 0.03mg | Sodium: 286mg | Potassium: 755mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Vitamin A: 456IU | Vitamin C: 48mg | Calcium: 50mg | Iron: 1mg