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Klassischer Spargelsalat
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Klassischer Spargelsalat

4.81 Sterne von 21 Bewertungen
Spargelsalat ganz klassisch
Gericht Beilage, Salat
Küche Deutschland, Europäisch
Keyword Klassischer Spargelsalat, Spargelsalat mit Essig und Öl, Spargelsalat Oma, Spargelsalat Rezept Klassisch
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Servings 2
Calories 64kcal

Kochutensilien

1 Topf
1 Schäler

Zutaten

  • 500 g Spargel weiß
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL Weißen Balsamico oder milder Weißweinessig
  • 100 ml Spargelsud vom Kochen
  • Etwas Petersilie oder Schnittlauch
  • Salz und Pfeffer zum Würzen

Anleitungen

  • Den Spargel sorgfältig schälen, die Enden entfernen und schräg in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Einen Topf mit Wasser füllen (genug, um den Spargel zu bedecken) und zum kochen bringen. Salz, Zucker und Spargel dazugeben und für 12 Minuten kochen lassen. Der Spargel sollte nicht zu weich gekocht werden.
  • Bis auf 100 ml das Spargelwasser abgießen. Den Spargel kurz mit kaltem Wasser abspülen und dann abtropfen lassen.
  • Olivenöl, Balsamico, Spargelsud und Gewürze vermischen.
  • Den Spargel in eine Schüssel geben und die Marinade darauf verteilen und untermischen.
  • Den Salat mindestens für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  • Vor dem Servieren Petersilie und/oder Schnittlauch kleinschneiden und auf den Salat streuen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Notizen

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x Estelle 🌱 
Estelle Beck

Nährwerte

Serving: 100g | Calories: 64kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 6g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.2g | Polyunsaturated Fat: 0.2g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 301mg | Potassium: 505mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1996IU | Vitamin C: 14mg | Calcium: 60mg | Iron: 5mg