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Frittierte Zucchiniblüten
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Frittierte Zucchiniblüten

5 Sterne von 2 Bewertungen
Frisch frittierte Zucchiniblüten mit Salz
Gericht Vorspeise
Küche Italienisch, Mediterran
Keyword Frittierte Zucchiniblüten, Zucchiniblüten braten, Zucchiniblüten Essen, Zucchiniblüten Frittieren, Zucchiniblüten Rezept
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 14 Minuten
Servings 4 Personen
Calories 249kcal

Kochutensilien

1 Schüssel
1 Pfanne

Zutaten

  • 8 Zucchiniblüten
  • 90 g Mehl Type 405
  • 60 ml Wasser
  • Salz & Pfeffer zum Würzen
  • Olivenöl zum Ausbacken zum Ausbacken

Anleitungen

  • Putze die Zucchiniblüten: Befreie sie von Insekten. Entferne die äußeren grünen Blätter und den Stempel. Schneide dann vorsichtig den Stempelansatz am Ansatz der Blüte ab.
  • Verrühre das Mehl, Wasser, Salz und etwas Pfeffer in einer Schüssel.
  • Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
  • Tauche die einzelnen Zucchiniblüten in den Teig, lasse ihn abtropfen und frittiere sie in der Pfanne ca. 1 - 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun gebacken sind.
  • Mit etwas Salz sofort servieren.

Notizen

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x Estelle 
Estelle Beck

Nährwerte

Serving: 100g | Calories: 249kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 7g | Fat: 13g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 8g | Sodium: 31mg | Potassium: 1047mg | Fiber: 5g | Sugar: 10g | Vitamin A: 784IU | Vitamin C: 70mg | Calcium: 67mg | Iron: 3mg