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Blumenkohlblätter Suppe
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Blumenkohlblätter Suppe

5 Sterne von 7 Bewertungen
Suppe aus Blumenkohlresten
Gericht Suppe
Küche Deutsch, International
Suchbegriff Blumenkohlblätter verarbeiten, Blumenkohlblätter verwerten, Suppe aus Blumenkohlblätter
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Servings 2 Personen
Calories 39kcal

Kochutensilien

1 Topf
1 Mixer

Zutaten

  • 250 g Blumenkohlblätter Blätter von ca. einem großen Blumenkohl
  • 750 ml Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 2 - 3 El Sahne
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen

  • Die Blumenkohlblätter waschen und kleinschneiden.
  • Wasser in einem Topf zum kochen bringen, Blumenkohlblätter und Würfel dazu geben und 30 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
  • Den Innhalt des Topfes fein pürieren.
  • Sahne unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Mit einem Klacks Sahne oder ein zartes Blumenkohlblatt servieren.

Notizen

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x Estelle 🌱
Estelle Beck

Nährwerte

Serving: 100g | Calories: 39kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.3g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 59mg | Potassium: 376mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 26IU | Vitamin C: 60mg | Calcium: 40mg | Iron: 1mg