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Bananen Smoothie
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Bananen Smoothie

5 Sterne von einer Bewertung
Schnelles Bananen Smoothie Rezept
Gericht Getränke, Smoothie
Küche International
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Servings 2 Personen
Calories 122kcal

Kochutensilien

1 Mixer

Zutaten

  • 2 Bananen Reif
  • 2 Äpfel
  • 120 ml Wasser kalt
  • 50 g Joghurt oder pflanzliche Alternative

Anleitungen

  • Die Äpfel klein schneiden und das Kerngehäuse entfernen.
  • Die Bananen schälen und samt den Äpfeln und restlichen Zutaten in den Mixer geben.
  • 1 Minute auf hoch mixen.
  • Sofort servieren - wenn erwünscht mit Eiswürfel.

Notizen

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x Estelle 
Estelle Beck

Nährwerte

Serving: 100g | Calories: 122kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.2g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.04g | Sodium: 7mg | Potassium: 423mg | Fiber: 3g | Sugar: 16g | Vitamin A: 76IU | Vitamin C: 14mg | Calcium: 41mg | Iron: 0.3mg